당뇨 환자를 위한 치즈 추천! 해피카우 포션치즈 (이마트 트레이더스에서 내돈내산!)

얼마 전, 당뇨 환자에게 좋은 간식으로 치즈를 추천한 적이 있는데요. 많은 분들이 검색해서 들어오시더라고요. 그래서 당뇨 환자인 가족과 다이어트 중인 제가 여전히 먹고 있는 치즈를 추천하고자 합니다. 당뇨 환자도, 다이어트를 하시는 분들도 부담 없이 먹을 수 있어요.

당뇨 치즈 추천-간식 추천-해피카우-포션치즈-이마트 트레이더스

1. 당뇨 환자를 위한 치즈 추천: 해피카우 포션치즈

집 근처 이마트 트레이더스에서 안 먹어본 치즈가 없을 정도로 치즈를 정말 많이 샀는데요. 특히 지난봄엔 가족 구성원은 당뇨와 혈당 관리를 해야 하고, 저는 다이어트를 하느라 하루도 빠지지 않고 치즈를 먹었습니다. 그중에서 정말 추천하고 싶었던 건 해피카우 포션치즈였어요. 오스트리아 치즈고요. 하나씩 낱개 포장되어 있어 먹기에도 편합니다. 지금도 아래 사진처럼 아몬드와 함께 저녁 대용으로 먹고 있네요.

2. 해피카우 포션치즈 영양 성분

100g당 단백질 12g, 당류 4g 정도입니다. 당 함량이 더 낮으면 좋겠지만 하루에 1개씩 먹는 것 정도야 괜찮습니다.(저희 집 당뇨 환자도 잘 먹습니다!) 영양 성분 중에 지방이 있어 간혹 살찌지 않을까 걱정하는 분들이 있는데요. 정확히 짚고 넘어가자면 살은 탄수화물과 당 때문에 찌는 거지, 지방 때문이 아닙니다. 오히려 해피카우 포션치즈는 단백질이 풍부하니 다이어트에 도움 된다는 사실! 기억해 주세요.

3. 해피카우 포션치즈 먹는 법

하루에 하나씩 그냥 먹는다.
하루에 하나씩 아몬드 10~15알과 같이 먹는다.
하루에 하나씩 참크래커와 같이 먹는다.
블루베리, 그릭요거트 먹을 때 같이 먹는다.

24개 의외로 금방 먹습니다. 출출할 때 먹고, 아침에 먹고, 가족이 같이 먹으니까 금세 사라지더라고요. 저는 크게 위의 네 가지 방법으로 먹었습니다. 참고로 참크래커는 100g당 당이 2g, 아이비는 19g(한 봉지)당 당이 0g입니다. 하지만 참크래커가 더 맛있는 건 기분 탓일까요.

4. 해피카우 포션치즈 가격 및 구매처

이마트 트레이더스와 현대식품관 등 치즈를 판매하는 곳에서 심심치 않게 봤지만 24개입을 가장 저렴하게 파는 곳은 이마트 트레이더스였어요. 이마트 트레이더스에서 구매했을 땐 24개입 하나에 7,880원이었습니다. 하지만 온라인에서는 배송비가 3,000원 ~ 4,000원 붙는데.. 오프라인이 더 저렴한 희한한 상황이군요. 이마트 트레이더스 가깝다면 운동삼아 가보시는 것도 좋겠어요.

온라인에서는 좀 더 비싸고 배송비가 붙으니 이마트 트레이더스가 멀거나, 구매할 시간이 마땅치 않을 때 구매하시는 게 좋겠습니다. 가격 비교하고 구매하실 수 있게 아래에 스토어별 가격 비교할 수 있는 링크 남겨둘게요! 간식조차 꼼꼼하게 골라야 하는 당뇨 환자분들, 그리고 다이어트 중인 분들에게 꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다!