당뇨 환자는 나우푸드 키토산 먹어도 될까요? (당뇨 환자에게 키토산이 좋은 이유)

 

당뇨를 관리할 때 음식만큼이나 건강기능식품을 잘 골라야 해요.

 

그중에서도 키토산은 체중 조절과 혈당 관리에 도움이 될 수 있다고 알려져 있는데요.

 

그렇다면, 나우푸드 키토산은 당뇨 환자에게 실제로 효과가 있을까요?

 

 

 

1. 키토산이란?

 

키토산은 갑각류(게, 새우 등)의 껍질에서 추출한 식이섬유를 말해요.

 

체지방 감소와 콜레스테롤 개선 효과로 유명해요.

 

특히 지방과 결합해 체외로 배출시키는 특징이 있어 다이어트 보조제로도 많이 사용되고 있어요.

 

 

 

2. 당뇨 환자에게 키토산이 좋은 이유

• 간에서 포도당 생성 억제: 간에서 새로운 포도당이 만들어지는 것을 줄여 공복 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요.
• 세포 내 포도당 활용 증가: 인슐린 민감성을 높여 혈당을 더 효과적으로 사용하도록 도와줘요.
• 장 건강 개선: 장내 환경을 조절해 탄수화물 흡수를 늦추고 혈당이 늦게 올라가도록 해요.

 

 

 

 

3. 임상 연구에서 확인된 효과

• 공복 혈당 감소: 12주 이상 키토산을 복용한 사람들의 평균 공복 혈당이 10~15% 감소했어요.
• 식후 혈당 조절: 식사와 함께 키토산을 섭취한 경우, 식후 혈당이 평균 17% 낮아지는 효과가 나타났어요.
• 당화혈색소(HbA1c) 개선: 장기 복용 시 당화혈색소 수치가 평균 1.1% 감소한 사례도 있어요.

 

 

 

4. 당뇨 환자 키토산 복용법 및 주의사항

• 권장 섭취량: 한 번 먹을 때 3캡슐씩, 하루에 2회 복용하는 것이 일반적이에요.
• 비타민과 함께 먹으면 안 돼요: 키토산이 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수를 방해할 수 있어요. 따라서 비타민을 먹는다면 4시간 간격을 두는 것이 좋아요.
• 알레르기 주의: 키토산은 갑각류에서 추출되기 때문에 해산물 알레르기가 있는 분들은 안 먹는 게 좋아요.
• 혈액 응고 장애 주의: 항응고제를 복용하는 분들은의사 선생님과 꼭 상담하세요.

 

 

 

 

5. 결론: 키토산, 당뇨 환자가 먹어도 됩니다!

키토산은 체지방 감소와 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 건강기능식품이에요.

 

하지만 비타민 드시는 분, 갑각류 알레르기 있는 분들, 항응고제 드시는 분들은 먹기 전에 꼭!! 의사 선생님과 상담해 주세요.

 

아래에 혈당 관리에 도움이 될 글을 모아두었어요.

 

천천히 읽어보시고 꼭 도움 받으셨으면 합니다.

 

그럼 읽어주셔서 감사합니다!

 

 

 

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